楚楚可人 发表于 2008-8-6 22:56
:1 (61): 我也疯狂的玩了几天,疯狂的吃了几天,也肥了.5555555555555
zq44266167 发表于 2008-8-29 14:14
我觉得米饭一定要吃！！！水果适量！但不能多吃！！！真的！！！不要觉得水果吃不胖！！那是非常错误的！你想想糖分那么高能不胖吗？还有一点就是水果太凉了，作为女生这方面要尤其注意，老吃生冷的东西很容易得女生病的！！而且对胃肠也非常不好，消化能力不好了代谢率下来了即使重量减了但是人浮肿着也不会好看吧！！
米饭对胃好不管是粥稀饭还是干饭一天之内多多少少吃点！不用吃很多干饭吃个小半碗稀饭吃一小碗就可以了！！垃圾食品少吃！！
毕竟减重不等于减肥！
一天必须要补充一定的碳水化合物否则基础代谢率下来了再想减就麻烦了！！
还有一天大概保持一定运动量！
蔷薇逑 发表于 2008-8-29 14:52
我也想减肥:跳舞:
lanya110 发表于 2008-8-29 14:59
我也想减.....:em45 ..其他地方都还好了，就是生了宝宝以后,肚子松散....现在开始锻炼了.....希望有些成绩出来....
confidenceinme 发表于 2008-9-1 08:54
回复 13楼 楚漾然 的帖子
MM比较搞笑，眼睛都看不见了，哈哈
乌鸦嘴贝贝 发表于 2008-9-1 09:59
健康就是美,顺其自然,嘎
如蝶 发表于 2008-9-1 10:11
喝普茸减脂肪
十分颜色 发表于 2008-9-5 14:25
减肥` :xiu: