淑女情缘 » 颜论 » 想要减肥了

点点 发表于 2008-7-26 20:17

想要减肥了

:瘫坐: :瘫坐:
由于去年中秋节的时候，我们家被送了n多的月饼，我超级喜欢吃，平均每天都要吃2－3个，还试过一次性吃4个80克重量的双黄莲蓉，然后冬季忒冷了，吃了n多的油条和n多的奶茶，差不多每天都有奶茶和油条。
转眼过了年后，又迷上了可爱多，最多的时候能够一天吃5个。
现在后悔了，体重比去年夏天多了7斤，
搞得我的好多夏装穿上都感觉小了
呜呜，我还怎么减肥那，
mm们给我些比较健康的建议吧
对了，我超级不喜欢动的人呀
:瘫坐: :瘫坐: :瘫坐:

—偶数— 发表于 2008-7-26 20:30

哈哈。吃的真多哦。
喝普洱茶减肥嘛，一个朋友就是这样减了20斤的最近，很健康的方式。还有要少吃点是关键呢:吃: :吃:

点点 发表于 2008-7-26 20:36

[quote]原帖由 [i]—偶数—[/i] 于 2008-7-26 20:30 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=569506&ptid=30895][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]
哈哈。吃的真多哦。
喝普洱茶减肥嘛，一个朋友就是这样减了20斤的最近，很健康的方式。还有要少吃点是关键呢:吃: :吃: [/quote]
问题是我喝茶要茶醉那，好可怕，所以我现在都不敢随便喝奶茶了，只是敢喝超市里面买的香飘飘了

可儿 发表于 2008-7-26 20:38

减肥,我觉得还是少吃饭管用.呵呵

点点 发表于 2008-7-26 20:44

[quote]原帖由 [i]可儿[/i] 于 2008-7-26 20:38 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=569517&ptid=30895][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]
减肥,我觉得还是少吃饭管用.呵呵 [/quote]
也是，刚刚在那个优酷上看了一个中央台的节目中说“胖都是吃出来的”:崩溃: :崩溃: :崩溃:
嘴巴怎么管住哟

shinexdy 发表于 2008-7-26 20:57

对的，管住嘴就稳住体重了，我们班一美女在学校都不怎么吃饭，以面包，方便面，水果为主食，高热量的会增肥的坚决不吃,从106减到88,还是很明显的,我们宿舍两个管不住嘴至今有增无减

kaka 发表于 2008-7-26 21:00

少吃多餐。。。

咔琪鱼 发表于 2008-7-26 21:38

吃得好多啊~~还是要少吃多运动哦

西公主 发表于 2008-7-26 22:14

我瘦了.....原因是....至今为止整一暑假我三餐都是喝粥....其实是因为胃病不得不喝.....然后每天早上5:30被PABI叫起来去跑步.....再失失恋~~包管你瘦.....

o言言o 发表于 2008-7-26 22:35

抽脂:1 (19):

采采 发表于 2008-7-26 22:43

得感冒~~

我感冒了三天了，每天都只喝点粥，腰围确实有小了，唉.......:em17

绝世小猫 发表于 2008-7-26 22:59

合理饮食,首先辣的不能吃,刺激胃,油炸的不能吃,对皮肤身体都不好,饮料不能喝,尤其是碳酸的,喝了胃里的细胞只会变大,不会缩小,这样无形你就吃的多了,早上一定一定的要吃好,中午吃饱就好,晚上可以不吃,或者少吃点蔬菜,水果,但是记得不要吃带淀粉的食物,你如面,还有每周都要有固定的时间去锻炼身体,每次最少有2个小时,我建议MM去做有氧运动,很消耗脂肪的,我就是这样一下瘦了10斤,MM有想减肥的可以问我哈

泡泡 发表于 2008-7-27 11:33

运动运动运动！！！:1 (35):
我也要减肥～～～～～～～～

点点 发表于 2008-7-27 11:39

[quote]原帖由 [i]o言言o[/i] 于 2008-7-26 22:35 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=569705&ptid=30895][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]
抽脂:1 (19): [/quote]
这个肯定立马见效:暗爽: :暗爽:
但是好吓人哟

点点 发表于 2008-7-27 11:41

[quote]原帖由 [i]绝世小猫[/i] 于 2008-7-26 22:59 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=569744&ptid=30895][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]
合理饮食,首先辣的不能吃,刺激胃,油炸的不能吃,对皮肤身体都不好,饮料不能喝,尤其是碳酸的,喝了胃里的细胞只会变大,不会缩小,这样无形你就吃的多了,早上一定一定的要吃好,中午吃饱就好,晚上可以不吃,或者少吃点蔬菜, ... [/quote]
辣的我一向是不吃的，
但是油炸的我喜欢呢，
我就觉得每次要么一点不吃，要么就是一次吃到胃痛呢:丢桌: :丢桌: :丢桌:

小兔子 发表于 2008-7-27 11:55

长智齿 或者虫牙的时候瘦最快:lol  不过很痛苦

奶茶很长胖的 尤其外面卖的那种 糖很多 我也超爱喝 有一段时间每天3，4大杯 喝几天就胖了几斤 很恐怖的撒

小兔儿跳跳 发表于 2008-7-27 12:37

我也想减肥。。。。。可是我没毅力。。。又嘴馋:1 (53):

阳寒 发表于 2008-7-27 13:40

我从今天开始减肥！！！
我比去年同期重了6斤。。。

特特 发表于 2008-7-27 15:24

呵呵，忙碌起来吧
根本没时间吃东西就会瘦了:1 (66):

绝世小猫 发表于 2008-7-28 11:15

回复 15楼 点点 的帖子

减肥勘称是最BT的掠待自己的办法,而且是一项痛苦而又漫长的过程,只有刚开始减的有效果,后面才会越来越有信心继续减下去,对吧,再说身体如果经常吃油炸的,一个皮肤不好,肤色容易暗淡,另外一个,年纪大了会得病,其实很多病都是我们吃出来的,保持一个良好的心态,给自己拟订一个适合自己的减肥方安是最好不过的了,希望MM加油哈,期待好效果~

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