我要减肥...!!!!!!!开个贴 希望成功
[size=5]从今天开始 我要理性减肥 不追求那7天减20的[/size][size=5]我不要单纯为了美 还要为健康 [/size]
[size=5]我不要节食 我要运动···[/size]
我现在超级肥 163mm 62.5KG(晚)
我之前看过一些MM的减肥贴
希望自己开个帖子
一年前还是50多一点
哎 长肥太容易了
[size=5]今天早餐 没吃 因为12点才起来
中餐 恩 一碗宽粉
晚上 半分黑胶牛柳饭 和一点点油炸海鲜食品[/size]
我晓得晚上的 分量太多了
因为今天去逛街 走到吃饭的时候 太忍不住了
我这个暑假还要出去旅游 我可不想肥肥的
我的终极目标是45KG以内 我晓得很难 但是我一定要坚持 每次总是吃
所以开个帖子
希望MM们为我加油噢··HOHO·
谢谢了····
[size=5]第二天[/size]
[size=5]早上 一碗细粉[/size]
[size=5]中午 嗯 那个 麦当劳 汉堡 吃了 肉和蔬菜 没吃面包[/size]
[size=5]下午周黑鸭[/size]
[size=1]怎么吃这么多 简直是无法控制[/size]
[size=5]第三天[/size]
[size=5]早上荔枝[/size]
[size=5]中午 桂林米粉[/size]
[size=5]晚上 必胜客9#比萨2片 鸡翼2个[/size]
[size=1]我也不想的 但是是跟别人一起 也不好装秀气[/size]
[size=6]第四天[/size]
[size=6]早上 面包一点[/size]
[size=6]中午 甜密密 肉啊 什么的 还有饭[/size]
[size=6]下午 吃得比较早 一点饭 和一些较没肉的菜[/size]
[size=6]仰卧起坐100个 [/size]
[size=6]第五天[/size]
[size=6]早上 热干面[/size]
[size=6]中午方便面[/size]
[size=6]晚上 寿司[/size]
[size=6]今天去游了泳的 游了很久 5个多小时吧 [/size]
[size=4]今天终于回家了 62.5KG 烦[/size]
[size=6]第六天
早上 没吃
中午 一点黄瓜 一片面包[/size]
[size=6]晚上 巧克力2版 黄瓜 四季豆[/size]
[size=6]第七天[/size]
[size=6]早上 热干面[/size]
[size=6]中午 一口小饭 加一点榨菜[/size]
[size=6]晚上 没吃[/size]
[size=1]这几天都是在妹妹家 每天吃这么多 好烦 这哪像什么减肥日记 简直就是长肥过程录[/size]
[size=1][/size]
[[i] 本帖最后由 小寒 于 2008-7-24 17:56 编辑 [/i]] 祝愿MM减肥成功！ 我也在减 １６２高，６０公斤．．．
一起加油吧．．．．:) MM加油啊~~~减肥是一场艰苦的持久战:em48 克制住美食的诱惑，夏天运动似乎有点难了呵呵加油MM~~~~~ 加油哦:) :kiss: 我滴肉长在腰上，55555
昨天说减肥，今天早上起来吃了个鸡腿，两个烤翅:飘过: 减肥。。。。。女人的终身事业。。。。。。。。。 额~~减肥还不吃早餐可不行哦.
晚上最好别吃东西只吃水果.
祝MM减肥成功~:械斗: 我也要减肥··
回复 9楼 jenniferzhou168 的帖子
晚餐只吃水果会饿晕的吧！:自残: MM要加油哦！偶就是忌不了嘴，我老公175才114斤左右:械斗: 什么偶也要减肥~~~~免得站他旁边对比太明显~~~~~:抓狂: .....同减 [quote]原帖由 [i]shinexdy[/i] 于 2008-7-19 09:48 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=560353&ptid=30519][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]克制住美食的诱惑，夏天运动似乎有点难了呵呵加油MM~~~~~ [/quote]
非常同意
初中和高2的时候 减一小下 就减了很多
现在很难
那时运动量很多·
现在都不想动 [quote]原帖由 [i]小雪花[/i] 于 2008-7-19 11:13 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=560460&ptid=30519][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]
晚餐只吃水果会饿晕的吧！:自残: [/quote]
我高二饿时候试过一整天都不吃 因为在上学 所以也没什么时间多想着饿
到了晚上要上晚自习的时候 是在太饿 就跑到小卖部去买了一根火腿和2包干脆面
回家称秤 减了1KG [quote]原帖由 [i]leleliu1986[/i] 于 2008-7-19 08:17 发表 [url=http://www.kidulte.com/redirect.php?goto=findpost&pid=560301&ptid=30519][img]http://www.kidulte.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我也在减 １６２高，６０公斤．．．
一起加油吧．．．．:) [/quote]
一起加油····· 加油~~~我肉肉都长在腿和胳膊上，很是郁闷:victory: 看到周黑鸭，热干面，知道是武汉的mm了~~:1 (96):
加油加油。
外面的食品还是少吃吧，像麦当劳，必胜客这种的。都是热量超高的食品呢
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